"Jangan menghina biar di hina kerana sehina-hina orang yang dihina lebih hina yang menghina"

MUTAKHIR

.

Thursday, December 2, 2010

Manfaat Berkuda Bagi Kesihatan



Kittun,  Prof.Sharifah Mastura & Arn sweetrider
1. Menguatkan Otot tubuh bagian pinggang. Berkuda mendominasi gerakkan pinggang, sehingga pinggang menjadi kuat. memang kalau masih permulaan, akan terasa sengal², tetapi lama kelamaan, pinggang akan terasa kuat. berkuda juga dapat mengurangi risiko sakit pinggang kerana terlalu lama berbongkok.

2. Bagi Wanita, Berkuda dapat membantu membentuk Pinggul yang indah dan cantik bentuknya....

3. Melatih ketajaman mata. Memacu lari kuda sambil melihat kedepan, boleh membantu mempertajam penglihatan. biasanya, kalau kita melihat objek sambil ber gerak², ada kemungkinan mata kita astigmatism. Namun berkuda tidak akan menyebabkan astigmatisme...

4. Membersihkan ginjal... dengan menggoyangkan pinggang, secara tidak langsung ginjal juga ikut tergoyang, sehingga ada kemungkinan ginjal menjadi bersih.... sehingga proses metabolisme, ekskresi, dll menjadi lebih lancar dan sehat....

5. Memperlancar Aliran darah secara menyeluruh ke seluruh tubuh

6. Baik untuk kesehatan jantung, namun tidak seperti olahraga biasa... berkuda selama setengah jam, sama dengan fear ketika naik flying fox dari ketinggian 30meter, dengan jarak tempuh +/- 20saat

7. Melatih Kesabaran dan konsentrasi. Kuda yang berlari, tidak boleh kita menentukan bagaimana caranya dia lari..berkuda itu melatih kesabaran dan konsentrasi  kita untuk bertahan di belakang kuda sambil mengendalikan arahnya....

8. Dapat menghilangkan stress, sakit leher akibat stress, dll. seperti  hobi kegemaran, berkuda juga dapat memberikan ketenangan...

sumber : : 21 Degrees Magazine